栄養/水分補給ぅ〜

な・・・なんですかね・・・最近のこの暑さは・・・。
昨日なんてなんですって？都内で36.2℃
へたしたら私の体温より高い〜〜〜。（＠_＠；　まだ6月だよーう？

だいたい、私はいつも飲み物はお茶か天然水系で過ごしているんですが、
最近はやばさを感じましたね。
ほら、汗とかで水分だけでなく塩分やら色々出てしまうので、
水飲んでいるだけでは熱中症とかになってしまうと言うではありませんか。

先日も、マネジャさんと色々行脚した時、
ちゃんと寝てきたし、ごはんも食べたのに、
なに・・・この・・・も〜〜ろ〜〜とした感じは・・・（＠_＠；；；
ってなりましたもの。
大事には至りませんでしたけど、なんとなく、注意力散漫になってしまった気もしますから、
いかんな〜ってことで、
スポーツドリンク系を常備することにしました。
うし、強い味方だじぇっ。

みなさまも、水分補給にはじゅーぶんご留意くださいましまし。